Comment augmenter le pouvoir avec l'aide de la nutrition, du mode de vie et des médicaments

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10 Mai 2025

Le pouvoir masculin peut être décrit comme la possibilité de mettre en œuvre un contact sexuel. Une condition nécessaire pour le comportement de la vie sexuelle normale est une érection qualitative: un stress en temps opportun et suffisant du pénis et le garder dans cet état pendant suffisamment de temps pour terminer l'acte sexuel.

L'affaiblissement du pouvoir affecte négativement les relations familiales, donc l'augmentation du pouvoir est une question importante de bien complet.

Raisons pour une diminution de l'énergie

Pour comprendre comment faire face au problème, vous devez connaître votre nature. Les raisons suivantes peuvent affecter la qualité de la puissance:

Psychogène: un stress prolongé, mal compris dans la vie de famille, a subi des blessures mentales; Hormonal: une diminution du taux sanguin dans le sang des stéroïdes sexuels masculins (androgènes), violation de l'équilibre entre eux et les hormones féminines (œstrogènes); Vasculaire: l'approvisionnement en sang s'aggrave aux organes pelviens; Mauvaises habitudes: fumer, alcool; Quelques médicaments: pour le traitement des médicaments des maladies cardiaques, des reins, de l'estomac et du duodénum, des troubles neurologiques et mentaux; Hormones prescrites pour les néoplasmes de la glande de la prostate; Maladies de plusieurs organes et systèmes: pathologies congénitales et acquises du pénis; diabète sucré; maladie cardiaque, reins, voies respiratoires inférieures; blessures cérébrales et moelle épinière, nerfs périphériques qui régulent l'activité du pénis Par conséquent, une érection peut s'affaiblir autant sous l'influence de la masse des facteurs indésirables éliminés relativement facilement, comme dans le contexte des maladies chroniques et incurables. Par conséquent, dans certains cas, vous pouvez essayer d'augmenter le pouvoir vous-même, dans d'autres, une amélioration de la fonction érectile n'est possible qu'avec une aide médicale.

Médicaments qui améliorent le pouvoir

Le pouvoir aide à augmenter le pouvoir de prendre ou l'introduction de médicaments spéciaux qui utilisent une seringue dans un corps caverneux d'un pénis (injection intracaverneuse):

Inhibiteurs des comprimés Formes-FDE-5, les muscles relaxants des corps du pénis caverneux et l'amélioration du flux sanguin; Médicament d'injection avec un effet vasodilatateur. Le principal avantage de l'augmentation de la puissance du médicament est la vitesse d'action. Cependant, cet effet est jetable: contrairement aux méthodes qui améliorent le mode de vie, les médicaments, l'augmentation du pouvoir, n'éliminent pas les causes de la fonction érectile détériorée. Un autre problème est la présence de restrictions et de contre-indications pour son utilisation, ainsi que la probabilité de complications, par conséquent, avant l'utilisation de médicaments, il est nécessaire de consulter un spécialiste qui peut évaluer tous les risques.

La complication la plus grave possible de l'utilisation de ces médicaments est le développement d'une insuffisance cardiaque aiguë. De plus, l'abus de ces méthodes artificielles pour augmenter la viabilité sexuelle peut conduire au priapisme: le début d'une longue érection (multi-) dans le contexte d'une violation de la circulation sanguine dans les vaisseaux du pénis. Si vous ne recourez pas à un spécialiste pour obtenir de l'aide dans les 24 heures, cette pathologie peut entraîner une détérioration significative de la fonction érectile et même provoquer sa perte complète: l'impuissance.

Levage

Comment augmenter naturellement le pouvoir des hommes? Un régime compilé correctement aide à augmenter la puissance. Premièrement, il est nécessaire d'équilibrer la composition quantitative et qualitative des principaux nutriments-carbo-carbotes, protéines et graisses. Deuxièmement, pour une fonction sexuelle normale, une quantité suffisante de vitamines et de minéraux dans le pouvoir quotidien doit être incluse.

Produits qui améliorent la qualité de l'érection:

Protéine animale: s'il n'y a pas d'allergie, il est préférable d'opter pour les poissons marins et les fruits de mer gras; noix, graines de citrouille, tournesol; Verts: épinards, céleri, persil, oignons verts, coriandre, asperges; Produits aigres-milk; agrumes bourgeon; Huiles végétales; ail; racine de gingembre. Il y a des substances (phytoestrogènes) qui peuvent augmenter le niveau des hormones sexuelles féminines dans le corps masculin. Ses principales sources: bière; soja; lentilles; graine de lin; Herbes médicinales: origan, menthe. La consommation régulière la plus élevée de produits contenant des phytoestrogènes réduit la fonction sexuelle masculine. L'utilisation épisodique des aliments et des boissons, qui incluent ces substances, n'endommagera pas.

La nutrition équilibrée empêche l'obésité. L'excès de poids est un ennemi brûlant du pouvoir, car le tissu adipeux est capable de synthétiser les hormones féminines: les œstrogènes. Les principes de base de la nutrition qui ne permettent pas un excès de poids:

Le rapport des protéines, des glucides et des graisses doit être d'environ 7: 9: 1. 5; Le composant des glucides doit inclure le nombre maximal de glucides complexes (légumes, fruits) et un minimum de simple (sucre, cuisson, bonbons, pâtes, frites, céréales traitées à la vapeur); Ne pas manger en excès; Divisez le régime alimentaire quotidien en au moins 3 parties.

Faire de l'exercice pour augmenter

Les exercices physiques réguliers éliminent les phénomènes stagnants dans le domaine des organes de la sphère sexuelle masculine, conséquence d'un mode de vie sédentaire. En raison de l'entraînement, de la circulation sanguine et de la nutrition tissulaire, le tonus musculaire s'améliore, ce qui conduit à une plus grande érection. Il est particulièrement utile pour renforcer le muscle du front, dont la tension peut être ressentie en retardant l'urine.

Exemples d'exercices:

Il est menteur, avec une vessie vide, les jambes se penchent sur les genoux, les pieds sur le sol; Alterner la tension et la relaxation du muscle pendant 5 secondes: répétez 10 fois avec une rupture de dix secondes entre les approches (la version de cet exercice en position assise lui permet de le faire imperceptiblement pour les autres au travail); La version compliquée: la position initiale est la même, mais en même temps avec la contraction du muscle, vous devez soulever le bassin sans commencer les pieds du sol, mais avec une relaxation, plus bas. En plus d'améliorer la fonction érectile, l'entraînement des muscles du plancher pelvien contribue à la guérison de la prostate, au contrôle de l'éjaculation, à la gravité de l'orgasme, à la prévention des urinaires et des gaz. Le travail musculaire à long terme complète organiquement l'éducation physique qui contribue à la décharge de stress.

Rejet des mauvaises habitudes

Les brochures du tabac et les libations abondantes sont des facteurs qui augmentent considérablement le risque de problèmes de pouvoir. Le tabac et les grandes doses d'alcool empoisonnent le corps, générant les causes mentales et neurologiques des problèmes avec une érection, aggravent l'état des vaisseaux sanguins et empêchent une production suffisante d'hormones sexuelles masculines.

"Modéré (pas plus de 50 grammes par jour) La quantité de vin rouge sec naturel n'apportera que des avantages à un adulte: l'utilisation régulière de cette boisson à petite dose a un effet bénéfique dans l'état des murs vasculaires"

Surmonter les obstacles psychogènes

Le jeune âge et une excellente santé physique sont nécessaires, mais pas des facteurs suffisants qui fournissent une érection puissante. Le renforcement du pouvoir contribue également au bien mental.

Victoria pour un stress prolongé

Le stress physique et mental (stress) à long terme provoque une augmentation permanente de l'adrénaline et du cortisol sanguin, ce qui entraîne des problèmes directs directs et indirectement: le développement ou l'exacerbation des maladies existantes qui augmentent le risque de dysfonction sexuelle. Causes de stress prolongé: excès de travail chronique au travail et dans la vie quotidienne; Conflits réguliers de la maison et sur le lieu de travail; Expériences (par exemple, concernant le paiement d'un prêt, des problèmes familiaux et professionnels).

Les méthodes de lutte contre le stress peuvent être divisées en deux groupes:

Radical - par exemple, un changement de lieu de résidence, de travail, de profession; séparé avec un couple, la relation avec laquelle il a refroidi longtemps et irrévocablement; Distraction: immersion dans les passe-temps qui créent des émotions positives. La résolution radicale est plus efficace, mais pas toujours applicable. Le divertissement aide à se séparer du problème principal, pour réduire son importance, minimisant les conséquences nocives. Un moyen de distraction peut être n'importe quelle entreprise qui apporte la joie: la chasse, la pêche, la danse, le dessin, la collection.

Même en présence d'une variété passionnante de divertissement, il ne sera pas possible de faire face au stress si le corps ne fournit pas de repos adéquat, un rêve complet. Le repos nocturne devrait durer au moins sept heures. Vous devez vous coucher avec ce calcul pour concilier le rêve au plus tard deux du matin.

Élimination des conséquences du traumatisme mental

Parfois, la vie sexuelle complète d'un homme interfère avec la situation que la psyché traumatisante a précédemment interfée: par exemple, une défaillance sexuelle précédemment expérimentée peut conduire à une attente constante de fiasco, donc des problèmes surviennent avec le pouvoir. La question découle de la façon de se débarrasser de l'incertitude.

Pour augmenter la puissance de cette situation, il y a un bon médium, pour parler. La présence d'un interlocuteur n'est pas nécessaire, elle peut parler avec sa réflexion dans le miroir, l'essentiel est de se souvenir de tous les détails et d'établir lentement tous les détails de l'événement traumatisant. Cela doit être fait au moins cinq fois. Plusieurs opaques transforment la gravité des expériences, toutes les émotions, en se souvenant de l'incident, sont progressivement effacées et cessent d'avoir un impact négatif sur la fonction sexuelle.

Création de situations stressantes à court terme

Seule la tension prolongée et non autorisée pendant longtemps affecte la puissance masculine. Le stress à court terme avec une sortie instantanée, au contraire, est bon pour la santé et implique indirectement une augmentation de la puissance des hommes.

Dans de courtes situations stressantes, une forte vague d'adrénaline est remplacée par une plus grande production d'endorphines pendant la décharge. Les endorphines («hormones de joie») contribuent à la restauration des vaisseaux sanguins, en réduisant la glycémie, en relaxant et en relaxant le corps, ce qui aide à augmenter la puissance et à maintenir la santé en général. De plus, le stress à court terme est bien distrait du stress à long terme sans décharge.

Cause de stress "utile":

Courir à de courtes distances (plusieurs courses par jour 100 m avec des pauses en vacances): il vaut mieux courir ou seul, mais améliorer le résultat: chaque fois que vous devez donner le meilleur pour établir un dossier personnel; Matchs sportifs de l'équipe; Soulevant à l'eau froide: pas plus de 40 secondes (il doit commencer à cinq secondes, entraînant uniquement les pieds et augmenter progressivement le temps des procédures au maximum, tempéré tout le corps); Massage: glisser et net gifle sur les fesses pendant une minute avec des mouvements de course ultérieurs. Les sports et le temps doivent être faits régulièrement: une fois par jour, au moins deux. Le massage est effectué par des cours de vingt jours avec une rupture d'au moins un mois.

"Vous pouvez obtenir une libération utile et jouer pas plus d'une ou deux heures par jour dans les jeux de hasard (pas avec de l'argent) à la fois sur le tableau et sur l'ordinateur, mais une influence de guérison aussi prononcée ne sera pas réalisée tout au long de l'organisme, à la fois pour le sport, le durcissement et le massage", "

Quand il est médecin

Parfois, seul un spécialiste peut recommander comment élever la capacité de diriger une activité sexuelle de la manière la plus efficace et la plus sûre possible. Raisons de voir un médecin:

Les méthodes visant à augmenter la puissance de la maison n'aident pas; Une diminution de la fonction sexuelle s'est produite dans le contexte d'un puits mental et physique complet; Un trouble d'érection a commencé après la consommation de drogues (tous deux prescrits par le médecin et acceptés indépendamment); Il y a des dommages anatomiques dans le pénis: compactage, courbure; Réduction du pouvoir de l'âge mature et de la vieillesse. Chez les hommes après 40 à 45 ans, la dysfonction érectile est souvent associée au développement de maladies telles que la pathologie cardiovasculaire ou le diabète. La violation de la fonction sexuelle peut être le premier signe d'une maladie systémique grave, car la recherche en temps opportun d'un médecin aidera non seulement à établir la vie sexuelle, mais aussi pour identifier une maladie formidable à un stade précoce.

Si une diminution du pouvoir est due à une maladie générale, le traitement réussi de ce dernier restaure la fonction sexuelle. Ensuite, avec le diabète sucré, le maintien de la glycémie vous permet normalement de maintenir une capacité normale à mener une vie sexuelle.

La dysfonction érectile peut être associée non seulement à la maladie principale, mais aussi à son traitement pharmacologique. Dans de tels cas, le médecin, si possible, annule ou remplace le médicament qui a provoqué cet effet secondaire. Il est strictement interdit de le faire indépendamment: contrairement à la plupart des maladies pour le traitement des médicaments prescrits, le pouvoir détérioré ne représente pas une menace pour la vie, bien qu'il réduit sa qualité.

Même si le médecin a découvert la maladie sous-jacente, pour mettre fin aux méthodes visant à augmenter la fonction sexuelle et la guérison générale ne devrait pas l'être: son utilisation peut augmenter considérablement la probabilité d'un résultat favorable de traitement.